不安を感じるといいこともある 例えばお金の不安を感じれば行動を起こすのに時間がかかるかもしれないが、逆にひと時の感情に流されず本当に欲しい物だけ買える確率が上がるかもしれない。 僕はこう思う、不安は使い方だと。

寝る前に次の日の希望を思い浮かべるようにしている。 例えば明日起きたら会社にいかなきゃと思うと苦しくなるが仕事が終わったら好きなことをしようと思うと気分が良くなる気がする。 僕はこう思う、次の日が嫌になったら自分のできる範囲で気分が良くなる…

疲れたときは寝るか楽しいと思うことをするようにしている。 寝るのが一番いいのだが無理して眠ろうとすると頭が痛くなる、逆に眠くても楽しいことをしていれば疲れも吹っ飛ぶと思った。 僕はこう思う、楽しいという感覚は疲れも吹き飛ばす最高の方法だと。

落ち込んだときは妄想するようにしている。 妄想は絶対叶わないだろうと思う夢も妄想なら叶えられる。 僕はこう思う、妄想はモチベーションをあげるのに最高の方法だと。

人は答えをもとめる生き物である たとえばハンバーグの作り方がわからなくても、レシピを見ると作れるようになることが多いように感じる。 僕はこう思う、人は答えを見つけるとスムーズに動ける生き物だと。

人は安心感があるから生きていけるのだと思う たとえば、居場所がここしかないと考えると不安だが、今のところが駄目になってもここにいけば安心できるという場所があれば心は安定するのだと僕は思っている 人は安心できる場所をたくさん持っておく必要がある

欲求を満たすときは理由をつける人は欲求を満たす時に理由をつけることが多いたとえば何かを買うときに○○を頑張ったから買おうとか、○○の日だから買おうというのがほとんどではないだろうか。僕はこう思う人は行動するときに高い確率で理由をつける生き物だと

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